Wellness Gimnasios

Los programas de wellness son métodos prácticos, para mejorar la calidad de vida, disminuir el estrés, y ponerse en forma a través de la práctica de disciplinas físicas, como terapia corporal (yoga, pilates, spa, danza, natación, estiramientos, masajes, tai chi, etc). Dentro de un programa de wellness también se incluyen los hábitos saludables como dormir bien o llevar una dieta equilibrada.

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